Sich und andere wertschätzen
Wertschätzung – so die Psychologin Anne Katrin Matyssek, geb. in Düsseldorf – ist ein Grundbedürfnis von jedem!
Wertschätzung ist ein zentrales Bedürfnis der Menschen, ob es nun die Familie, Freunde, Kollegen, der Vorgesetzte oder die Kunden sind.
Wertschätzung gehört zur zwischenmenschlichen Beziehung. Sie ist wichtig für die persönliche, aber auch berufliche Entwicklung. Richtig angewendet, setzt Wertschätzung enorme Kräfte frei und wirkt motivierend. Jedoch kann ein Mangel an Wertschätzung auf lange Sicht zu Erkrankungen führen.
Umgangssprachlich wird Wertschätzung oft mit Lob und der Anerkennung von Leistung gleichgesetzt. Doch das ist so nicht richtig. Wertschätzung ist viel mehr – es ist eine Herzens- und Geisteshaltung. Sie sieht immer den Menschen und nicht nur dessen Leistung.
Wertschätzung ist verbunden mit Respekt, Wohlwollen und Anerkennung. Sie drückt sich aus in Zugewandtheit, Interesse, Aufmerksamkeit und Freundlichkeit. Das bedeutet u.a. auch eine positive Kommunikation auf zwischenmenschlicher Ebene.
Man nimmt dabei sein Gegenüber wahr, wie er ist und zeigt ihm durch Gestik, Mimik, kongruentes Zuhören und positives Feedback sowie Rücksichtnahme auf seine individuellen Bedürfnisse, dass man ihn als Menschen um seiner selbst willen respektiert und akzeptiert.
Wertschätzung ist elementar wichtig für die Gesundheit. Denn echte Wertschätzung betrachtet die Menschen als Personen, die aufgrund ihrer Fähigkeiten, Persönlichkeit und Einzigartigkeit wertvoll sind.