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Wie wir unsere Kinder stark machen können – Resilienz in Krisenzeiten

Gerade jetzt, während du diese Zeilen liest, überschlagen sich die Nachrichten:Am 10. September 2025 hat Polen erstmals seit Kriegsbeginn russische Drohnen in seinem Luftraum abgeschossen. Flughäfen wurden geschlossen, Regionen wie Podlaskie, Mazowieckie und Lublin standen unter Alarmbereitschaft. Doch die eigentliche Frage für uns Eltern lautet:👉 Wie schützen wir die innere Stärke unserer Kinder, wenn draußen […]

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Coaching oder Therapie? Unterschiede, Gemeinsamkeiten und Entscheidungshilfe

Wann ist ein Coaching sinnvoll und wann sollte man besser eine Psychotherapie in Anspruch nehmen? Diese Frage stellen sich viele Menschen, die nach Unterstützung suchen. Oft besteht die Annahme, dass Coaching und Psychotherapie dasselbe sind – doch das stimmt nicht ganz. In diesem Beitrag erfahren Sie: die Unterschiede zwischen Coaching und Psychotherapie, welche Voraussetzungen für

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Fundsache „8 Anzeichen, dass Sie eine Tigermutter sind“

8 Anzeichen, dass Sie eine Tigermutter sind – Erkennen Sie den „Tiger Mom“-Erziehungsstil Der Begriff Tigermutter oder Tiger Mom ist spätestens seit Amy Chua’s Buch Battle Hymn of the Tiger Mother weltbekannt. In diesem Werk beschreibt die Autorin einen extrem strengen Erziehungsstil, der stark leistungsorientiert ist. Kinder werden unter Druck gesetzt, immer besser zu sein

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Wertschätzung – ein zentrales Bedürfnis der Menschen

Sich und andere wertschätzen Wertschätzung – so die Psychologin Anne Katrin Matyssek, geb. in Düsseldorf – ist ein Grundbedürfnis von jedem! Wertschätzung ist ein zentrales Bedürfnis der Menschen, ob es nun die Familie, Freunde, Kollegen, der Vorgesetzte oder die Kunden sind. Wertschätzung gehört zur zwischenmenschlichen Beziehung. Sie ist wichtig für die persönliche, aber auch berufliche

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Glücklichsein – wie funktioniert das?

Glücklichsein – wie funktioniert das? Das Streben nach Glück ist für uns alle ein lohnenswertes Ziel. Viele von uns verfolgen diese Ziel ein Leben lang, ohne es jedoch zu erreichen. Sie scheitern, da sie das Glücklichsein von Zielen abhängig machen, wie z.B. super Job, schicke Wohnung, fantastischer Partner, wohl erzogene Kinder. Jedoch hält dieses Gefühl

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Glaubenssätze

Schlechte Glaubenssätze erkennen und verändern – so geht’s! Glaubenssätze sind Gedanken, die tief in unserem Geist verankert sind und somit für uns wahr sind. Sie werden wieder und wieder gedacht. Oftmals sind uns diese Glaubenssätze gar nicht bewusst, da sie uns unbewusst durch Erziehung und Erfahrungen eingeprägt wurden. Glaubenssätze sind dafür verantwortlich, wie wir unser

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Coaching und Potentialentfaltung in Düsseldorf

Coaching und Potentialentfaltung in Düsseldorf Manchmal hat man das Gefühl, dass der Wind aus allen Richtungen weht. Während die steife Brise auf der Arbeit gerade überstanden ist, rollt auch schon das Orkantief aus der Schule an. Tränen fließen, weil die nächste Prüfung bevorsteht, Ihr Kind wurde von Mitschülern gehänselt oder die Schulsachen werden einfach in

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